Важное замечание: Данная статья содержит только общую информацию, и предназначена исключительно для общего ознакомления. Информация не является конкретной рекомендацией, и ни в коем случае не служит основанием для самодиагностики! В любом случае следует обратиться за советом к врачу-специалисту.
Многие люди хотят бороться с внешними признаками времени на своем теле. Особенно это касается кожи, когда появляются первые морщины. Убихинол в качестве пищевой добавки имеет множество преимуществ для кожи.
Могут ли кремы или пищевые добавки с убихинолом оказывать укрепляющее действие на кожу?
Упругая, подтянутая кожа — и как можно дольше. О таком средстве от морщин и старения кожи мечтают не только женщины.
Убихинол и коэнзим Q10 известны в косметической промышленности уже несколько десятилетий. В 1970-х годах исследования впервые показали, что коэнзим Q10 оказывает положительное влияние на клетки организма, а также на кожу. С тех пор Q10 используется в бесчисленных кремах для борьбы с морщинами. Кроме того, для достижения реального антивозрастного эффекта стали принимать биологически активные добавки.
Однако последние исследования показывают, что коэнзим Q10 не может легко усваиваться организмом. Однако его активная форма, убихинол, обладает гораздо более высокой биодоступностью. Это означает, что убихинол усваивается организмом гораздо лучше, чем коэнзим Q10. Поэтому убихинол более эффективен, чем то же количество коэнзима Q10.
Зачем нам нужен убихинол?
Коэнзим Q10 — это витаминоподобный микроэлемент, который находится практически повсюду в нашем организме. В клетках нашего тела Q10 участвует в производстве энергии. Это происходит в митохондриях. Там активная или восстановленная форма коэнзима Q10, убихинол, играет центральную роль в обеспечении энергией в виде АТФ (аденозинтрифосфата).
Чем лучше клетка снабжается энергией, тем здоровее она остается. Это особенно актуально для клеток организма, которым приходится много работать, таких как мышечные клетки, клетки сердца и клетки печени, которые обеспечивают процесс детоксикации организма. Чем меньше энергии у клетки, тем меньше она может сделать. Она перестает делиться и в конце концов умирает. Так начинается процесс старения организма. С другой стороны, чем больше энергии у клетки, тем эффективнее она работает, и тем лучше она может делиться и тем самым омолаживаться.
Как убихинол влияет на кожу?
Принцип омоложения клеток применим прежде всего к коже. Это связано с тем, что клетки кожи постоянно обновляются, что, в свою очередь, потребляет много энергии. Чем больше энергии у кожи, тем быстрее она обновляется. Убихинол также действует как мощный антиоксидант.
Это означает, что он способен уничтожать свободные радикалы. Эти свободные радикалы могут образовываться под воздействием вредных внешних или внутренних факторов. Стресс, воздействие окружающей среды, а также совершенно нормальные метаболические процессы в организме могут привести к образованию таких свободных радикалов. Затем они атакуют клетки в виде агрессивных молекул кислорода, и могут изменить их.
Кожа, в частности, постоянно подвергается воздействию окружающей среды, которая вызывает окислительный стресс. Помимо загрязненного воздуха, это еще и ультрафиолетовое излучение. Поэтому чувствительная кожа нуждается в максимально эффективной защите, особенно летом. Согласно последним исследованиям, такая защита может быть обеспечена изнутри с помощью убихинола. Считается, что убихинол, являясь активной формой коэнзима Q10, обеспечивает еще более эффективную защиту от вредного воздействия окружающей среды, а значит, и от преждевременного образования морщин.
Как активный ингредиент убихинол повышает эластичность кожи?
Убихинол помогает клеткам коллагена и соединительной ткани постоянно обновляться. Из-за постоянной атаки свободных радикалов на коллагеновый каркас кожи она становится менее эластичной. Она становится тусклой, теряет форму и образует морщины.
Поэтому убихинол не только производит достаточно энергии, чтобы клетки кожи могли постоянно обновляться. Как антиоксидант, он также обеспечивает защиту коллагена и клеток соединительной ткани за счет агрессивных молекул кислорода. Он также защищает эпителиальные клетки кровеносных сосудов. Через неповрежденные кровеносные сосуды питательные вещества лучше доходят до места назначения, а токсины лучше выводятся. Благодаря своим разносторонним функциям, убихинол помогает коже оставаться здоровой несколькими способами.
Какова должна быть дозировка убихинола?
Уровень убихинола постоянно падает, начиная с 20 лет. Он вырабатывается организмом самостоятельно. Однако чем старше мы становимся, тем меньше убихинола вырабатывается. Уровень Q10 у 80-летнего старика составляет лишь около 60% от уровня молодого человека.
Коэнзим не может в достаточной степени усваиваться через пищу. Для этого вам придется съедать в день около 10 кг брокколи, около 15 кг сардин, или более трех килограммов красного мяса. Поэтому имеет смысл снабжать организм убихинолом в виде пищевой добавки.
Внимание! Убихинол может полностью раскрыть свой эффект только при оптимальной дозировке.
В отличие от коэнзима Q10, для достижения эффекта достаточно более низкой дозы. Рекомендуется принимать от 50 до 100 мг в день. Принимая такое количество, можно поддерживать уровень убихинола на стабильном уровне в течение длительного времени. Помимо множества других положительных эффектов, регулярный прием сниженной дозы Q10 также может принести пользу молодой коже.
Чем ещё полезен убихинол для организма?
Убихинол также может оказывать влияние на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, так как способен защищать эпителий кровеносных сосудов, и положительно влиять на уровень холестерина.