Важное замечание: Данная статья содержит только общую информацию, и предназначена исключительно для общего ознакомления. Информация не является конкретной рекомендацией, и ни в коем случае не служит основанием для самодиагностики! В любом случае следует обратиться за советом к врачу-специалисту.
Использование глауберовой соли для очищения кишечника — дешевый и простой способ подготовить организм к голоданию. Это проверенное временем слабительное средство может быть полезно и при более сильных запорах. Оно очень сильнодействующее, и имеет побочные эффекты, о которых следует знать. Мы объясним, как правильно использовать глауберову соль, и на что следует обратить внимание.
Для каких целей подходит глауберова соль?
Глауберова соль является натуральным слабительным средством. Глауберова соль полностью вымывает остатки пищи из кишечника. Это также может уменьшить чувство голода, что является преимуществом в начале похудения. Ее также используют для опорожнения кишечника перед операциями и обследованиями. Ее можно использовать и при хронических запорах. Однако ее действие очень сильное. При легких и умеренных запорах, многие предпочитают более мягкие альтернативы.
Использовать природную соль легко, но не очень приятно. Слабительный эффект наступает через восемь-десять часов после приема. При опорожнении кишечника возникает своеобразная диарея, но она быстро проходит. Многим не нравится и характерный запах соли. Тем не менее, это очень популярное средство для подготовки организма к голоданию, так как оно обладает выраженным эффектом и легко переносится.
Как действует глауберова соль?
Глауберова или карловарская соль — это сульфат натрия. Она образуется при соединении поваренной соли (т.е. хлорида натрия) и серной кислоты. Она может быть получена промышленным способом, или путем выпаривания минеральной воды. Из-за горького вкуса ее часто путают с солью Эпсома. Хотя действие обеих солей примерно одинаково, соль Эпсома — это сульфат магния, который также добывается из минеральной воды.
За счет осмоса, сульфат натрия удерживает воду в кишечнике, и тем самым обогащает стул жидкостью. Это увеличивает его объем, и искусственно вызывает естественную реакцию кишечника на отхождение кала. Эта реакция может быть очень бурной, но она полностью удаляет из кишечника остатки переваренной пищи. Поскольку жидкости выделяется больше, чем обычно, очень важно пить много жидкости во время лечения глауберовой соли.
Почему очищение кишечника так важно перед голоданием?
Лечебное голодание или пост — это своеобразная весенняя чистка всего организма. Когда организм больше не занят пищеварением, в нем запускаются важные процессы детоксикации. Пост призван тренировать обмен веществ, и укреплять иммунную защиту организма. Прежде чем приступить к лечению голоданием, необходимо полностью опорожнить кишечник. В норме, новая пища вытесняет старую в органах пищеварения. Однако, если во время поста новая пища не поступает, то старая пища остается в кишечнике и портится.
Без важного слабительного дня в начале поста эта забродившая кашица может привести к отравлению. Здесь очень ценно сильное действие глауберовой соли сульфата натрия, как слабительного средства, которое вызывает тщательную очистку кишечника. Однако опорожнение кишечника в начале поста имеет и другое преимущество. Например, чувство голода ослабевает, когда пищеварительный тракт полностью опорожнен.
Дозировка и применение глауберовой соли
Поскольку эффект от применения соли Глаубера достаточно сильный, при использовании ее в качестве слабительного средства важна точная дозировка. Однако если следовать инструкции по применению, то ничего сложного в этом нет.
Вот как это работает:
- Растворите две-четыре ложки соли (это примерно 20-30 г глауберовой соли) в 250 миллилитрах воды!
- Для более быстрого эффекта (например, перед голоданием) можно взять вдвое больше воды (500 миллилитров), и растворить в ней одну-две столовые ложки соли.
- Кристаллы соли должны полностью раствориться в смеси. Теплая вода облегчает этот процесс.
- Выпейте раствор глауберовой соли, и прополощите рот таким же количеством чистой воды! Поскольку соль очень горькая на вкус и неприятно пахнет, можно зажать нос, когда пьешь ее. Можно также добавить в раствор немного лимонного или апельсинового сока.
Эффект может проявиться как через 30 минут, так и через несколько часов. Поэтому убедитесь, что в это время вы находитесь рядом с туалетом! В начале лечения голоданием, следует немного отстраниться, и дать себе передышку в повседневной жизни.
Побочные эффекты: Чего следует остерегаться при использовании порошка глауберовой соли?
Употреблять глауберову соль можно только в том случае, если вы здоровы, и находитесь в хорошей физической форме. Больные и ослабленные люди вообще не должны поститься самостоятельно, без наблюдения врача.
Глауберову соль не следует применять
- если у вас чувствительный желудочно-кишечный тракт,
- при болях в животе,
- во время беременности
- при проблемах с сердцем
- а также при повышенном артериальном давлении, так как ее применение может привести к повышению артериального давления.
Как и у всех детоксикационных и слабительных средств, возможны взаимодействия с другими лекарственными препаратами. Противозачаточные таблетки также могут потерять свое действие во время очищения кишечника. На это время следует перейти на другой контрацептив.
Во время очищения кишечника, организм теряет много жидкости. Могут возникнуть головная боль или головокружение. Поэтому во время приема слабительных средств необходимо пить много воды. Однако ни в коем случае нельзя принимать сильное слабительное в течение длительного времени. В конечном итоге, это может разрушить микрофлору кишечника и привести к дефициту калия и минералов. Кроме того, это не средство для снижения веса. Похудеть навсегда можно только с помощью физических упражнений и изменения рациона питания. При лечебном голодании, вес снижается за счет потери жидкости, но не нежелательного жира. Однако правильно подобранное средство стимулирует детоксикацию организма, что в долгосрочной перспективе может способствовать уменьшению нежелательных жировых отложений.
Какие существуют альтернативы глауберовой соли?
Конечно, бывает, что раствор глауберовой соли не приносит желаемого результата даже при правильной дозировке. Каждый организм реагирует по-своему. Некоторые люди также не переносят горько-соленый вкус. Наиболее простым вариантом очищения кишечника перед лечебным голоданием является клизма с теплой водой. Для этого необходимо иметь специальную клизму, и немного практики. Клизму необходимо использовать два-три раза для опорожнения кишечника. Однако этот метод не имеет побочных эффектов и неприятного вкуса или запаха.
Другими вариантами мягкого очищения кишечника являются:
- Сок квашеной капусты
- Лимонный сок
- Яблочный уксус
- Шелуха псиллиума
- Хлебный напиток
- Черносливовый сок
- Камедь саранки.
Несколько сильнее и лучше использовать перед голоданием соли Эпсома, касторовое масло, чай из сенны, чай из облепихи или маннитол.