Приятный массаж может обеспечить полное расслабление. При правильной технике массажа можно мягко снять напряжение во всем теле. Однако успешный массаж должен не только расслаблять мышцы, но и баловать душу благодаря правильному настроению. Хотите удивить своего партнера хорошим массажем, но не имеете представления о массажных движениях и техниках? Мы расскажем вам лучшие советы и рекомендации по массажу для начинающих.
Массаж для начинающих: На что обратить внимание?
Будь то массаж для любимого человека или спа-вечер с хорошими друзьями, с нашими советами даже новички без массажной подготовки смогут сделать профессиональный массаж. Однако для того, чтобы обе стороны смогли в полной мере насладиться оздоровительной процедурой, вам обязательно нужно следовать нашим инструкциям по массажу для начинающих. Благодаря этим ценным советам, массаж в домашних условиях станет успокаивающим опытом для всех участников.
Почему вы должны проявлять эмпатию и чуткость?
Расслабляющий массаж в приятной атмосфере — это, наверное, воплощение релаксации для многих людей. Но профессионалы знают, что у массажа совершенно другое предназначение. На практике, профессиональный массаж проводится в первую очередь по медицинским показаниям, и часто сопровождает другие виды терапии. Умелыми движениями рук специально обученные массажисты и физиотерапевты снимают напряжение в мышцах, и одновременно улучшают кровообращение. Например, регулярный массаж необходим спортсменам для поддержания хорошей физической формы и бодрости.
Однако в частной жизни больше ценится расслабляющий эффект хорошего оздоровительного массажа. Поэтому здесь не так важно владеть совершенной техникой массажа, и иметь обширные знания об опорно-двигательном аппарате и работе мышц. Вместо этого нужно побаловать партнера, проявляя при этом чуткость и сочувствие. Общение — ключ к тому, чтобы другой человек не испытывал никаких неприятных ощущений или дискомфорта, и мог в полной мере насладиться успокаивающим массажем.
Перед началом процедуры необходимо выяснить все оставшиеся вопросы. Например, где человек хотел бы, чтобы его трогали, а где нет. Во время массажа человек, делающий массаж, также должен постоянно обращать внимание на другого человека, например, чтобы иметь возможность оказывать нужное давление, и адаптировать технику массажа к индивидуальным потребностям.
Как создать правильную атмосферу?
Массаж на дому должен быть чистым расслаблением. Независимо от того, классический это массаж или эротический, подобная оздоровительная программа процветает благодаря приятной атмосфере. Поэтому вам следует уделить достаточно времени подготовке к массажу. Всегда помните о том, какой эффект вы хотите произвести на своего любимого человека.
- Хотите ли вы, чтобы ваш близкий человек смог отключиться от напряженной повседневной жизни?
- Хотите, чтобы он не только расслабил свое тело, но и прояснил мысли?
С помощью этих замечательных советов вы сможете создать идеальную основу для особого массажа в домашних условиях:
1. Выберите подходящее место
Даже самая лучшая техника массажа не сможет скрыть беспокойную и плохо настроенную комнату. Поэтому выбирайте максимально тихую комнату без неприятных мешающих факторов. Чтобы человек, которому вы делаете массаж, чувствовал себя полностью комфортно, температура в помещении также должна соответствовать его индивидуальным потребностям.
2. Обеспечьте удобную массажную основу
Удобная основа необходима для получения неограниченного удовольствия от массажа. Лучше всего для этого подходит специальный массажный стол. Прямая поверхность и регулируемая головная часть обеспечивают массажируемому человеку все возможные удобства. Если стол регулируется по высоте, это также позволяет массажисту работать с комфортом.
3. Предоставьте что-то дополнительное
Не существует универсального руководства по созданию расслабляющей атмосферы. Да это и невозможно, ведь у каждого человека свои представления о расслабляющей обстановке. Тем не менее, есть несколько основных принципов, которые вы можете использовать, чтобы легко создать оазис здоровья у себя дома:
- Украсьте комнату привлекательно! Для этого особенно подходят свежие цветы, свечи, сказочные огоньки и другие элементы, излучающие расслабление.
- Включите спокойную музыку! Подходящая фоновая музыка способна мгновенно изменить настроение в комнате. Благодаря этому тело, разум и душа могут расслабиться на целостном уровне.
- Используйте ароматное массажное масло! При массаже важно использовать подходящее масло. Это позволит избежать неприятного трения на коже, так как руки будут легче скользить по ее поверхности. Массажные масла с эфирными маслами также обладают ароматическим эффектом, который воздействует на все органы чувств.
Наш совет: Чтобы массаж был успешным, начните с медленных, поглаживающих и круговых движений по спине. Старайтесь делать массаж как можно более симметрично, и оказывайте легкое давление. Важно избегать позвоночника и костных зон. Всегда реагируйте на потребности партнера, и просто позвольте своей интуиции направлять вас!