Сухая кожа — распространенная проблема, особенно зимой. Одна из причин сухости кожи — холодный ветер. Он легко пересушивает кожу, делает ее стянутой, шелушащейся и зудящей. Однако есть способы предотвратить сухость кожи, вызванную ветром, с помощью правильного ухода за ней. Мы расскажем, на что следует обратить внимание, чтобы защитить кожу от пересыхания зимой.
Почему ветер и холод вызывают сухость кожи?
У многих людей зимой сухая кожа, даже если в другое время года они почти не сталкиваются с этой проблемой. Кожа высыхает, особенно на лице и руках. Погода играет здесь важную роль: холод и ветер сушат кожу.
- Одна из причин этого — низкая влажность воздуха зимой. Когда очень холодно, в воздухе почти не остается воды.
- В то же время сальные железы реагируют на холод: начиная примерно с 8 °C они значительно снижают свою выработку, и поставляют коже меньше масла, а значит, и влаги.
- Еще один фактор — кожа меньше потеет. Это еще одна причина недостатка влаги на поверхности кожи.
- Ветер также высушивает кожу.
- Да и в помещении зачастую не лучше: сухой воздух отопления усугубляет проблему сухости кожи зимой.
Все эти факторы делают кожу более сухой и менее эластичной. Это приводит к ощущению стянутости, зуду и, в худшем случае, даже к появлению мелких трещинок, которые могут воспалиться. Неудивительно, что сейчас ваша кожа нуждается в особенно тщательном уходе, чтобы пережить ветер и непогоду!
Как избежать сухости кожи, вызванной ветром, с помощью правильного ухода за кожей?
Многие люди используют одни и те же кремы для ухода за кожей круглый год. Но именно в этом и кроется основная проблема. Поскольку влияние окружающей среды сильно меняется в течение года, кожа также имеет разные потребности. Летом лучше использовать легкие лосьоны, которые не утяжеляют кожу. Зимой, напротив, нужны более насыщенные кремы, чтобы предотвратить сухость кожи.
Хороший увлажняющий крем для лица зимой должен отвечать ряду требований:
- Он должен обеспечивать обильное увлажнение, проникающее в глубокие слои кожи, и сохраняющееся в течение длительного времени.
- Он должен поддерживать защитный барьер кожи, и тем самым повышать ее сопротивляемость.
- Он также должен снабжать кожу важными питательными веществами.
- Успокаивающие компоненты, например, из лекарственных трав, могут дополнительно усилить уход, и быстро улучшить состояние сухой кожи.
Какие ингредиенты в кремах подходят для зимы?
Для чувствительной и сухой кожи, например, мы рекомендуем крем с успокаивающими компонентами ромашки и бисаболола. Дополнительные компоненты крема, такие как экстракт гингко, укрепляют кровеносные сосуды в коже. Добавленные высококачественные растительные масла защищают кожу от ветра и непогоды.
Для особо чувствительной кожи можно попробовать насыщенный увлажняющий крем для лица с гиалуроновой кислотой. Сюда можно добавить ценные масла, а также витамин Е, успокаивающий пантенол и натуральные растительные экстракты. Если крем не содержит искусственных красителей, минеральных масел, парабенов и ингредиентов животного происхождения, пользоваться им вдвойне приятнее, ведь в его состав входят только полезные для вашей кожи ингредиенты, которые бережно питают ее, не подвергая стрессу.
Практические советы по уходу за сухой кожей зимой
Эти советы помогут вам оптимизировать уход за сухой кожей:
- Когда кожа стянута и зудит, легко покрыть лицо или руки большим количеством крема. Однако это может расстроить кожу, и привести к появлению пятен. Она не может впитать слишком много увлажняющего крема за один раз. Поэтому используйте только небольшое количество увлажняющего крема и наносите его почаще!
- Если вы хотите продолжать пользоваться своим обычным кремом для лица, или нуждаетесь в дополнительном увлажнении, вы можете использовать увлажняющий гель. Он используется под ваше обычное средство по уходу за кожей, и обеспечивает ее дополнительным увлажнением. В то же время он защищает и ухаживает за сухой кожей, предотвращая ее дальнейшее пересыхание.
- Очищение — это тоже уход за кожей. Следите за тем, чтобы средства для очищения кожи лица и тела не пересушивали ее! Лучше всего использовать мыло и очищающие лосьоны со значением pH не ниже 5,5! Масла для душа подходят для ежедневного очищения тела. Они обеспечивают коже дополнительное увлажнение, а не пересушивают ее.
- Не принимайте ванну или душ слишком долго, и слишком горячо! Иначе горячая вода приведет к еще большей потере влаги. Уменьшите температуру и продолжительность, чтобы защитить свою кожу!
Образ жизни также защищает сухую кожу зимой
Иногда говорят, что кожа — это зеркало души. В этом есть доля правды. Стресс и напряжение быстро проявляются на чувствительной коже.
Если у вас очень сухая кожа лица, склонная к покраснениям и зуду, обратите внимание не только на уход за лицом, но и на уровень стресса. Возможно, что-то можно улучшить, чтобы вам было легче расслабиться. Это благотворно влияет на сухую кожу. Например, вы можете освоить технику релаксации, или изменить приоритеты в своей деятельности, чтобы сэкономить время и силы.
Диета также играет важную роль, особенно зимой. Убедитесь, что вы едите здоровую, сбалансированную пищу с большим количеством фруктов и овощей и полиненасыщенных жирных кислот. Это обеспечит вашу кожу достаточным количеством питательных веществ. Это также поможет, если она очень сухая.
Питьё почти важнее, чем еда. Особенно зимой многие люди пьют слишком мало, и тогда коже лица и тела также не хватает воды. Поэтому пить достаточно воды очень важно, чтобы избежать сухости кожи зимой. Дайте своему телу возможность увлажниться изнутри!
Как избежать сухого воздуха в помещении?
Конечно, с ветром и морозом мало что можно сделать, но с другой причиной можно бороться довольно легко: сухой воздух отопления. Увлажнители воздуха, комнатные фонтанчики, или простые чаши на радиаторе могут легко повысить влажность. Другие способы повышения влажности следующие:
- Пусть комнатные растения живут с вами! Если вы будете регулярно поливать их, они будут выделять влагу в воздух. Зимой растениям также требуется больше воды.
- Влажность в ванной комнате обычно слишком высока, поэтому так важно хорошо проветривать помещение после душа. Однако вы также можете впустить влажный теплый воздух в дом, открыв дверь ванной комнаты.
- Сушка белья в домашних условиях также повышает влажность.
Однако следует помнить о двух важных моментах:
- Влажность не должна быть слишком высокой, иначе в помещениях может легко образоваться плесень. Лучше всего приобрести гигрометр, то есть измеритель влажности. Эти маленькие индикаторы дают представление о том, насколько сух воздух в помещении. Влажность должна составлять от 45 до 60%.
- Если вы используете миски или комнатные фонтаны, необходимо ежедневно менять воду и чистить емкости. В противном случае там легко размножаются микробы, которые, испаряясь, попадают в воздух помещения.