Важное замечание: Данная статья содержит только общую информацию, и предназначена исключительно для общего ознакомления. Информация не является конкретной рекомендацией, и ни в коем случае не служит основанием для самодиагностики! В любом случае следует обратиться за советом к врачу-специалисту.
Говорят, что смерть находится в кишечнике. Или наоборот: здоровье — в кишечнике! Имеется в виду, что кишечник играет важную роль в самых разных процессах в организме. Например, большая часть иммунной системы находится в кишечной флоре. Кремний, как важное питательное вещество, может способствовать здоровой работе кишечника, а значит, и здоровью всего организма.
Функции: Что делает кишечник для нашего здоровья, и какое отношение к нему имеет кремний?
Большинство людей слышали о кишечной флоре. Однако многие не знают о том, какое огромное значение имеет кишечная флора для всего организма. В кишечнике живет бесчисленное множество бактерий и других микроорганизмов. В нас в десять раз больше бактерий, чем клеток нашего тела. Впечатляющее число! Мы живем в симбиозе с этими бактериями. Это означает, что мы не можем жить без них, и они тоже не могут жить без нас. Большая часть нашей иммунной системы находится здесь, в кишечной флоре. Но это еще не все:
- Кишечная флора также определяет, насколько мы работоспособны, и как хорошо себя чувствуем.
- Если что-то не так в кишечнике, это вскоре проявляется на коже. Такие кожные заболевания, как нейродермит, псориаз и ревматизм, всегда связаны с кишечником.
- Кишечная флора отвечает за снабжение организма витаминами. Если этого не происходит, может возникнуть дефицит, что, в свою очередь, может пагубно сказаться на здоровье.
- Кишечник также может играть роль в развитии других заболеваний, например, аллергии, аутоиммунных заболеваний, депрессии, или даже болей в спине и протрузии дисков.
Поэтому очень важно поддерживать кишечник. И именно здесь на помощь приходит кремний…
Как кремний поддерживает работу кишечника?
Кремний — это полуметалл, и второй по распространенности элемент в земной коре. Почти все горные породы и минералы содержат кремний. Уже одно это говорит об огромной важности этого вещества. В человеческом организме кремний обеспечивает стабильность, но также и гибкость. Поэтому он важен для костей, волос, кожи и зубов, а также для кровеносных сосудов и соединительной ткани.
Он обладает и другими важными свойствами, которые особенно эффективны в кишечнике:
- Кремний способен удерживать огромное количество воды, и тем самым улучшать пищеварение и детоксикацию.
- Кремний жизненно важен для бактерий, живущих в нашем организме.
- Он выступает в качестве транспортного средства и регулятора для многих других веществ. Поэтому кремний частично отвечает за то, сколько витаминов и минералов может усвоить кишечник.
Достаточное потребление кремния может решить или улучшить многие проблемы с кишечником.
Как распознать дефицит кремния?
В традиционной медицине не существует достоверного теста на дефицит кремния. Причина: дефицит кремния почти всегда сопровождается другими недостатками. Однако существуют некоторые альтернативные медицинские процедуры, которые могут распознать дефицит кремния. Также важно быть очень «бдительным», и собирать хорошую историю болезни, в которой также учитываются условия окружающей среды.
Хорошей точкой контакта при возникновении подобных проблем всегда является терапевт. Диетологи, физиотерапевты или гастроэнтерологи также могут быть важными контактами, в зависимости от симптомов.
В каких продуктах содержится кремний?
Кремний (также известный как кремниевая кислота) содержится в различных продуктах питания и лекарственных растениях. К ним относятся, например:
- Крапива
- Хвощ полевой
- Бамбук
- Кресс-салат
- Коричневое просо
- Овес
- Ячмень
- Картофель
Если вы включите в свой рацион больше этих продуктов, вы уже обеспечите свой организм лучшим количеством кремния. Однако трудно оценить, сколько кремниевой кислоты поступает в организм таким образом. Это зависит от различных факторов, например, от качества почвы, на которой были выращены продукты. Но и способ приготовления тоже играет свою роль. Вы сможете лучше контролировать потребление кремния, если будете использовать пищевые добавки.
Диетические добавки с кремнием для кишечника
Рекомендуются диетические добавки, которые образуют в организме депо кремния, из которого ценное вещество высвобождается лишь постепенно. Таким образом, кишечник постоянно снабжается кремнием.
Предостережение: Кому не следует принимать кремний?
Вообще говоря, передозировка кремния вряд ли возможна, если принимать его в растворимой, коллодиальной форме. Но есть и исключения: Вы должны быть очень осторожны, если у вас ослабленный иммунитет, или у вас повреждены почки. Кремний может накапливаться в организме. Также нужно быть осторожными с дозировкой для людей, которые сильно подвержены воздействию окружающей среды.
В общем, прежде чем принимать кремний в качестве пищевой добавки, посоветуйтесь с врачом!