Хотя темные круги не представляют опасности для здоровья, большинство людей просто не переносят их — исключительно из эстетических соображений. В нашем кратком руководстве мы расскажем, как появляются темные круги, что с ними делать, и исчезают ли они вообще.
Тёмные круги под глазами: Откуда они берутся?
Не существует какой-то одной, всеобъемлющей причины. Скорее, темные круги могут быть вызваны целым рядом различных внешних и внутренних факторов. Наша кожа особенно тонкая в области непосредственно под глазами, а значит, темные круги обычно возникают из-за нарушения качества кожи.
В некоторых случаях, темные круги возникают из-за временных факторов — например, из-за недосыпания. Это можно компенсировать, обеспечив лучшее качество сна в будущем. С другими факторами бороться не так просто: темные круги под глазами могут быть и генетическими, что затрудняет лечение или облегчение этого явления.
В принципе, такие триггеры могут быть под вопросом
- Возраст: На протяжении всей жизни кожа теряет эластичность и становится тоньше. К сожалению, область под глазами не избегает воздействия гравитации: с годами и десятилетиями кожа растягивается, и нашему организму все труднее поддерживать ее в подтянутом состоянии — появляются темные круги.
- Общее недосыпание: Плохой сон или недостаточное количество часов ухудшают кровообращение во всем организме. Снижение циркуляции лимфы ночью приводит к скоплению жидкости под глазами — и эта жидкость проявляется через очень тонкую кожу в этой области.
- Постоянный стресс: Стресс вызывает целый ряд проблем со здоровьем, в том числе и ухудшение качества кожи. Стресс также приводит к недостатку сна, что еще больше усугубляет вышеупомянутую проблему.
- Плохое питание и стимуляторы: Нездоровая, несбалансированная диета, и чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков также могут значительно способствовать появлению темных кругов под глазами. Например, дефицит железа или недостаточное количество цинка могут стать причиной появления темных кругов, поскольку это также снижает качество кожи.
Существуют также факторы, которые невозможно устранить изменением образа жизни, — например, генетика или аллергия. Тем, кого это касается, приходится с этим жить, но это не значит, что не существует средств борьбы с темными кругами под глазами или хотя бы их сокрытия.
Борьба с тёмными кругами: Что помогает?
В целом существует целый ряд витаминов, которые могут помочь уменьшить темные круги под глазами:
- Витамин B12, например, содержит одноименный коэнзим B12, который повышает упругость и эластичность кожи.
- Витамин С, напротив, положительно влияет на кровообращение, что может быть особенно полезно, если темные круги появляются из-за усталости и стресса.
- Витамин А также может помочь: Сильное солнечное облучение может способствовать появлению темных кругов, но витамин А защищает кожу от солнечного удара, поэтому и здесь может быть улучшение.
Однако, если нет дефицита витаминов, их действие будет ограничено. В таких случаях можно попробовать улучшить качество сна, изменить рацион питания или просто пить больше жидкости — ведь недостаток увлажнения высушивает кожу. Она становится тонкой и хрупкой, а темные круги становятся более заметными. Если стресс слишком велик, можно уменьшить его количество, что зачастую легче сказать, чем сделать, но все же стоит.
Исчезнут ли мои тёмные круги снова?
Если причина появления темных кругов известна и поддается лечению, они исчезнут снова — например, из-за недосыпания, неправильного питания или стресса. Круги под глазами утром после подъема также не стоит переоценивать: Они обычно исчезают через некоторое время, когда после подъема повышается артериальное давление, стимулируется кровообращение и кожа подтягивается.
С другими темными кругами бороться гораздо сложнее: возрастные проблемы трудно поддаются лечению — ведь мы не молодеем. Генетические факторы также невозможно устранить. В этих случаях могут помочь косметические средства, например кремы, или медицинские процедуры.
Могут ли тёмные круги быть связаны с щитовидной железой?
Нарушения в работе щитовидной железы могут негативно влиять на темные круги — особенно у детей, у которых круги имеют желтоватый оттенок, и поэтому должны быть осмотрены врачом. Однако нарушения в работе щитовидной железы могут затрагивать и взрослых, способствуя появлению или вызывая темные круги под глазами. Здесь может помочь только консультация со знающим врачом.
Использование косметики для борьбы с тёмными кругами
Если ни один из советов не помог, проблемные зоны можно скрыть или обработать кремами и мазями. Особенно хорошо подходят средства с гиалуроновой кислотой, которые увлажняют обезвоженные клетки кожи. Это улучшает кровообращение в этой области, делая кожу более упругой и эластичной. Это может заметно уменьшить темные круги.
Кроме того, темные круги можно просто замаскировать с помощью обычных косметических консилеров. Это не решит проблему, но, по крайней мере, обеспечит кратковременное визуальное улучшение.
Наилучшие результаты достигаются при сочетании различных мер борьбы: Изменение режима сна, корректировка рациона, и снижение стресса в сочетании с косметическими средствами могут значительно(!) уменьшить темные круги под глазами. Если это не помогает, следует обратиться к врачу, поскольку темные круги под глазами, как уже говорилось, могут иметь и медицинские причины, которые следует обязательно выяснить.
