Кому не знакомо ноющее чувство, что в отношениях что-то не так. Часто это не конкретные подозрения, а мелкие недомолвки со стороны партнера, которые сами по себе не представляют проблемы. Однако в совокупности они превращаются в грызущее чувство, не дающее покоя. Если Вам знакомо это чувство, необходимо как можно скорее что-то предпринять. В приведенном ниже руководстве даются советы, как быстро добиться ясности в отношениях.
Вот как отношения сходят с ума
Часто звучащая фраза о том, что любовь со временем угасает, в корне неверна. Любовь не может угаснуть, если понимать ее как умение. Если вы перестаете уделять внимание другому человеку, приносить домой какую-то мелочь, или просто благодарить за вкусный ужин, то вы перестаете использовать свою способность любить. Если это происходит в отношениях, то партнер замечает это по разным мелочам.
- Партнер небрежно поглощает пищу.
- Он или она делает пренебрежительные замечания по поводу внешности другого человека.
- Секс становится все короче и скучнее.
- Она приходит домой поздно вечером.
- У него (нее) больше нет времени на совместную деятельность.
Этот список можно продолжать до бесконечности. Это маленькие укусы, которые по отдельности могут быть не так болезненны, но в совокупности они могут серьезно подорвать отношения.
Короткий запрос может внести ясность
Иногда двусмысленное высказывание бывает сделано Вашим партнером по неосторожности. Если такое случается часто, следует просто спросить. Часто партнер не осознает, что причиняет боль другому человеку. Во многих случаях это можно выяснить в ходе короткого разговора, и пара может продолжать заниматься своими делами. Часто один из партнеров очень чувствителен, и болезненно реагирует на малейшие замечания. Другой может даже не подозревать об этом. Здесь важно, чтобы тот, кто чувствует себя обиженным, поощрял другого к изменению поведения. Если партнер не заинтересован в этом, то это повод пересмотреть отношения, так как в долгосрочной перспективе партнерство не работает, если один из партнеров обижается на другого — пусть даже по неосторожности.
Провести разъяснительную беседу
Если ревность становится проблемой из-за того, что не удается избавиться от неприятного ощущения в области желудка, необходимо что-то предпринять. Это можно сделать с помощью разъяснительной беседы. Короткого разговора за дверью недостаточно. Лучше сказать партнеру, что вы хотели бы поговорить, и назначить определенную дату. Хорошая подготовка к разговору полезна, но один из партнеров не должен брать на себя ведущую роль в разговоре.
Во время разговора особенно важно не обвинять партнера. Фраза типа «Ты больше не обращаешь на меня внимания» может вызвать негативную, возможно, даже гневную реакцию, что не лучшим образом скажется на ходе беседы. Лучше сказать: «У меня такое ощущение, что ты больше не обращаешь на меня внимания». Я-сообщение снимает агрессию с высказывания, и позволяет конкретно обсудить сказанное.
Совместно договориться о конкретных мерах
В лучшем случае, оба партнера приходят к соглашению о том, что в их отношениях произошел некоторый сбой. Почти во всех случаях проблемы возникают не только у одного из партнеров, поэтому другому партнеру также следует хорошенько подумать о том, что способствовало возникновению проблемы.
Если оба проницательны, то они могут работать над решением проблемы. Лучше всего, если оба согласятся с конкретными мерами по улучшению отношений друг с другом в будущем. Важно, чтобы партнеры были открыты и честны друг с другом, а также ясно выражали свои чувства.
Провести беседу с посредником
Если проблема ревности все еще актуальна, и найти общий язык не удается, полезным может оказаться совместный разговор с посредником. Это может быть квалифицированный специалист, или просто друг супругов. Важно, чтобы посредник занимал беспристрастную позицию. Опять же, цель состоит в том, чтобы создать конкретный план того, как супруги будут вести себя друг с другом в будущем. Ни в коем случае нельзя гарантировать, что это приведет к решению проблемы, но попробовать стоит, ведь в конечном итоге речь идет о спасении отношений.
Расставание, как крайняя мера
Если партнер не может избавиться от ноющего чувства, что в отношениях что-то не так, а прогресс не наступает, то последнее средство — расставание. Это не обязательно окончательное расставание, так как многие пары находят возможность вернуться друг к другу. Однако это может быть и новое начало в других отношениях, более благоприятных.
Упорство в плохих отношениях — не лучший путь. Тем, кто постоянно чувствует беспокойство, и уже не вполне счастлив, следует искать выход из отношений. Часто их можно спасти, если оба партнера готовы сделать несколько шагов навстречу друг другу. Но если это невозможно, то другие отношения могут предложить лучшие возможности для развития.
