Знаете ли вы самую важную меру против старения кожи? Именно, это защита от солнца. Ультрафиолетовое излучение значительно ускоряет старение кожи, а солнцезащитные средства противодействуют этому. Правильно подобранный солнцезащитный крем поможет вам предотвратить появление морщин, дряблости кожи, пигментных пятен и других признаков старения. Однако есть несколько моментов, которые необходимо знать, чтобы правильно защитить свою кожу. Мы объясним, что важно, когда речь идет об антивозрастной и солнцезащитной косметике.
Антивозрастная защита: Защита от солнца — Самая важная мера
Старение кожи и появление морщин — это нормальный процесс. Но время и степень старения кожи зависят от различных факторов.
Так называемые внутренние факторы находятся внутри вас и не поддаются влиянию. К внутренним факторам относятся гормоны, цвет лица, структура кожи и генетическая предрасположенность.
Внешние факторы, напротив, находятся вне вашего тела, и поэтому на них можно повлиять. К ним относятся курение, диета и, наконец, солнце. Лицо, в частности, постоянно подвергается воздействию солнца, поэтому чувствительная кожа на нем нуждается в защите.
Ультрафиолетовое излучение солнечных лучей проникает глубоко в кожу и высвобождает свободные радикалы. Они вызывают повреждение клеток. В итоге на лице появляются типичные признаки старения кожи: морщины, дряблость, пигментные пятна и так далее. Поэтому защита от солнца является важнейшим средством против старения кожи.
Разница между UVA и UVB лучами
Ультрафиолетовое излучение состоит из двух компонентов: UVA и UVB. UVB-лучи вызывают солнечные ожоги, и повышают риск развития рака кожи. Однако они активны только при сильном солнечном свете, и не проникают глубоко в кожу. В пасмурную погоду можно не опасаться UVB-лучей.
А вот UVA-лучи, напротив, присутствуют круглый год, даже в пасмурную погоду. Они проникают глубоко в кожу и повреждают ее. Даже находясь в помещении, вы не защищены от UVA-лучей.
Поэтому защищать лицо солнцезащитным кремом нужно каждый день, а не только летом. Убедитесь, что ваш крем защищает вас как от UVA, так и от UVB-лучей! Так вы не получите солнечный ожог, и сможете значительно замедлить старение кожи.
Солнцезащитный крем для лица с высоким фактором защиты от солнца
Фактор защиты от солнца на солнцезащитном креме указывает, как долго вы можете безопасно находиться на солнце. Решающим фактором здесь является естественная защита кожи. Она расширяется за счет SPF. Поэтому фактор защиты от солнца должен быть как можно выше, например SPF 30 или SPF 50.
Пример расчета:
Предположим, что собственное время защиты кожи составляет 10 минут. Это реальная оценка для светлокожих людей. По истечении времени самозащиты, вы получите солнечный ожог и другие повреждения от солнца. Теперь эти 10 минут умножаются на фактор защиты от солнца:
- Для SPF 20: 20 x 10 минут = 200 минут (3,3 часа)
- Для SPF 30: 30 x 10 минут = 300 минут (5 часов)
- Для SPF 50: 50 x 15 минут = 500 минут (8,3 часа)
Поскольку вы явно не хотите постоянно наносить крем, выбирайте солнцезащитный крем с SPF 50. Тогда ваше лицо будет надежно защищено от солнца в течение всего дня, а кожа не будет так быстро стареть.
Дополнительная защита от синего света
Помимо ультрафиолетовых лучей, существует еще один тип света, который может способствовать старению кожи лица: так называемый HEV-свет (высокоэнергетический видимый свет) или синий свет, который излучают цифровые экраны. Синий свет проникает в кожу даже глубже, чем ультрафиолетовое излучение. И этот свет также может высвобождать свободные радикалы, способствуя образованию морщин и тому подобного.
Некоторые производители косметики уже осознали эту опасность, и выпускают кремы с защитой от синего света.
Защита глаз от солнца и синего света
Не только кожа, но и глаза нуждаются в защите от солнца. А синий свет от мониторов, смартфонов и т. д. также может навредить вашим глазам и гормональному балансу. На открытом воздухе солнцезащитные очки — лучшая защита для глаз. Однако убедитесь, что вы приобрели качественные очки, чтобы гарантировать защиту от солнца! Кстати, это также помогает предотвратить появление морщин, потому что солнцезащитные очки не дают вам сильно щурить глаза.
Люди, которые носят очки, могут установить фильтр синего света на свои следующие очки. Он почти незаметен, но отфильтровывает вредный синий свет.