Важное замечание: Данная статья содержит только общую информацию, и предназначена исключительно для общего ознакомления. Информация не является конкретной рекомендацией, и ни в коем случае не служит основанием для самодиагностики! В любом случае следует обратиться за советом к врачу-специалисту.
Изначально коэнзим Q10 был известен, как ингредиент для косметических целей. Однако его активная форма, убихинол, не только делает вас красивыми, но и, как утверждается, подталкивает ваше тело и мозг к пиковой производительности. Мы расскажем вам, почему это так.
Почему убихинол полезен для мозга?
Убихинол — это жизненно важное вещество, содержащееся почти в каждой клетке нашего организма. А их насчитывается более 10 триллионов. Как следует из названия, убихинол — это «ubique» (в переводе с латинского — везде). Убихинол играет важнейшую роль в производстве энергии в митохондриях клеток. Чем больше у клетки дел, тем больше у нее митохондрий. Тот факт, что они потребляют больше убихинола, является лишь логическим выводом. Больше всего митохондрий находится в мышцах, сердце, печени и, конечно, в мозге.
Наш мозг — это высокопроизводительный орган, который обрабатывает огромное количество информации каждую миллисекунду. Энергия для этого поступает из митохондрий. Они производят так называемый АТФ (аденозинтрифосфат), который образуется из расщепленного сахара, глюкозы, и кислорода. Для того, чтобы эти маленькие электростанции в организме вырабатывали необходимую энергию, им нужны определенные витамины, минералы и ферменты. Одним из наиболее важных витаминоподобных микроэлементов в этом контексте является убихинол. Он играет решающую роль в производстве АТФ в митохондриях. Чем лучше функционируют митохондрии, тем эффективнее работает ваше тело и мозг.
Что такое убихинол?
Убихинол — это восстановленная форма коэнзима Q10. Исследователи признали важность коэнзима Q10 для борьбы со старением несколько десятилетий назад. С тех пор, коэнзим Q10 можно встретить не только в многочисленных косметических средствах, но и в пищевых добавках. Витаминоподобный микроэлемент коэнзим Q10 сегодня также известен как «витамин сердца», поскольку он способен снижать уровень вредного холестерина ЛПНП, и даже защищать эпителий кровеносных сосудов.
Последние исследования также подтверждают положительное влияние коэнзима Q10 на мозг. Восстановленная форма, т.е. убихинол, может быть использована организмом даже лучше, чем обычный коэнзим Q10. Более 20 исследований уже доказали превосходный эффект убихинола по сравнению с Q10. Одна и та же доза убихинола может быть примерно в восемь раз эффективнее, чем его неактивная форма, коэнзим Q10. Ценная пищевая добавка с убихинолом может оказать положительное влияние на работу мозга.
Как убихинол может поддержать наше тело и мозг?
Помимо повышения производительности митохондрий, убихинол, как утверждается, защищает тело, а значит, и мозг от свободных радикалов. Будучи одним из самых мощных антиоксидантов, он способен снижать окислительный стресс. Окислительный стресс вызывается, например, неправильным питанием, курением или чрезмерным употреблением алкоголя, а также такими заболеваниями, как диабет или болезни печени, а также умственным и физическим стрессом.
Даже если ваш организм способен самостоятельно вырабатывать убихинол, начиная с 20 лет уровень убихинола в крови начинает неуклонно снижаться. Исследования показали, что у пожилых людей уровень убихинола составляет лишь около 40% от уровня молодого здорового человека. Чтобы сохранить уровень убихинола в более зрелом возрасте, и поддержать его положительное влияние на организм и мозг, необходимо принимать высококачественные пищевые добавки.
Как убихинол поддерживает иммунную систему?
Людям, которые все чаще участвуют в соревнованиях, будь то на работе, в повседневной жизни, или в качестве спортсменов-любителей и участников соревнований, требуется больше энергии, чем другим людям. Даже спортивная сессия продолжительностью около 40 минут увеличивает потребность в убихиноле. Стресс и несбалансированное питание также способствуют увеличению потребности в убихиноле. В долгосрочной перспективе это может ослабить иммунную систему.
Убихинол может укрепить иммунную систему, помогая снабжать тело и мозг важными питательными веществами. Было даже обнаружено, что люди с высоким уровнем убихинола менее восприимчивы к гриппу. Чтобы обеспечить мышцы, мозг и многие другие органы тела достаточным количеством убихинола для обеспечения энергией, несмотря на различные ежедневные трудности, качественные пищевые добавки — хороший способ обеспечить достаточный запас. Покупая убихинол, всегда обращайте внимание на знак качества. Тогда вы сможете быть уверены в правильной дозировке на капсулу.