Важное замечание: Данная статья содержит только общую информацию, и предназначена исключительно для общего ознакомления. Информация не является конкретной рекомендацией, и ни в коем случае не служит основанием для самодиагностики! В любом случае следует обратиться за советом к врачу-специалисту.
Головная боль — одна из самых распространенных жалоб, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Они могут иметь самые разнообразные причины, и принимать различные формы. Особые виды, такие как мигрень, требуют длительного лечения, при котором даже назначенные лекарства не всегда дают желаемый эффект. Помочь в лечении могут альтернативные методы, такие как акупунктура. О том, почему, вы узнаете из этой статьи.
Акупунктура при мигренях и головных болях напряжения — Перспективы ТКМ
Лечение головных болей и мигреней обычно бывает длительным. Даже если обезболивающие и таблетки от мигрени могут на короткое время облегчить симптомы, это не решает проблемы, и следующий приступ мигрени может дать о себе знать уже через несколько часов. Кроме того, обезболивающие и специфические препараты от мигрени часто не лишены побочных эффектов, и принимать их следует только в случае крайней необходимости. Среди возможных побочных эффектов — усталость, утомляемость, отсутствие концентрации внимания, а также большая нагрузка на печень и почки. Неудивительно, что многие люди интересуются альтернативными методами снятия боли.
Одним из таких методов является традиционная китайская медицина, или ТКМ. Это целостное медицинское учение располагает широким спектром методов борьбы с головной болью. Одним из важных моментов является акупунктура. В ТКМ иглоукалывание представляет собой введение крошечных игл в определенные акупунктурные точки. Эти акупунктурные точки расположены на энергетических путях организма. Поскольку боль, с точки зрения ТКМ, представляет собой дисбаланс в энергетическом потоке, предполагается, что его можно восстановить путем введения игл в определенные энергетические точки.
Научные исследования показали, что этот метод китайской медицины, безусловно, может быть использован для профилактики головных болей и мигреней. Однако в ходе исследований не удалось доказать, в какой степени это эффект плацебо. Кроме того, акупунктура, к сожалению, работает не при всех видах головной боли. Например, у пациентов с кластерной головной болью, исследования показали менее положительный эффект, чем у пациентов с мигренью или головной болью напряжения. Однако для пациентов с другими видами головной боли результаты исследований показывают, что настоящая акупунктура может быть как полезным дополнением к медикаментозному лечению боли. То же самое можно сказать и об акупрессуре. Здесь вместо тонких игл, точки на теле массируются с помощью большого, указательного или среднего пальца круговыми движениями и легким надавливанием.
Как акупунктура помогает в борьбе с мигренью и головными болями?
Решающим фактором успеха в традиционной китайской медицине является детальное предварительное обследование, и сделанные на его основе выводы. Для того, чтобы найти нужные акупрессурные точки, необходимо сначала выяснить причины головной боли и ее точный характер. К причинам головной боли напряжения и мигрени относятся напряжение, психологические блокировки, наследственная предрасположенность, а также внешние жизненные воздействия и токсины окружающей среды.
После того, как врач нашел нужные точки, в них вводятся тонкие иглы для акупунктурного воздействия продолжительностью до 30 минут. При этом пациент практически не ощущает тонких игл. Часто этот метод даже оказывает успокаивающее действие. Если Вам не нравятся иглы, Вы можете воспользоваться методом акупрессуры. В острых случаях, можно и самому помассировать точки акупрессуры. Акупрессуру или иглоукалывание для профилактики мигрени можно проводить два раза в неделю в течение не менее двух месяцев. Желательно обратиться к врачу, имеющему хорошую медицинскую подготовку. В отличие от собственного массажа, вы сможете по-настоящему расслабиться.
Какие акупунктурные точки можно использовать при головной боли?
В зависимости от типа головной боли, для снятия боли, используются различные точки. Не все из них расположены на голове, но также в области шеи, на руках или на ногах. В акупунктуре для лечения мигрени чаще всего используются точки, расположенные на желчных протоках и легких. Мы привели вкратце те точки, которые можно массировать самостоятельно с помощью акупрессуры. К ним относятся
- Точка Тянь Чжу (GB 20): Акупунктурные точки расположены в верхней части шеи, сразу после линии роста волос. При самостоятельном ощупывании точек можно почувствовать две впадины на пораженных участках. Для акупрессуры массируйте точки большим пальцем в течение двух минут. Можно просто слегка надавливать на них, или массировать круговыми движениями.
- Точка Шуай Гу (GB8): Эта точка расположена на голове, примерно на три ширины пальца выше кончиков ушей. Для массажа с надавливанием, можно массировать обе стороны в течение одной минуты.
- Точка Тунцзиляо (GB1): Эта точка находится в нижней части виска, в пальпируемой впадине на расстоянии двух пальцев над внешним краем глаза. Для акупрессуры воздействуйте на нее так же, как на точку Шуай Гу.
- Точка Иньтан (EX-KH2): Эта акупунктурная точка расположена между бровями у начала носа. Она также называется точкой концентрации, и помогает очистить сознание. Для массажа нажимайте на точку в течение полуминуты.