Важное замечание: Данная статья содержит только общую информацию, и предназначена исключительно для общего ознакомления. Информация не является конкретной рекомендацией, и ни в коем случае не служит основанием для самодиагностики! В любом случае следует обратиться за советом к врачу-специалисту.
Тимьян — одна из классических специй, используемых в средиземноморской кухне. Однако горько-сладкая трава подходит не только для приготовления пищи, но и в качестве альтернативного средства от простуды, кашля или бронхита. В этой статье мы расскажем, что содержит это лекарственное растение, и как его лучше использовать.
- Тимьян от кашля и бронхита: Лекарственное растение с давними традициями
- Почему тимьян может помочь при кашле и простуде, и как он действует?
- Как лучше всего использовать домашнее средство?
- Эффекты и побочные эффекты: На что следует обратить внимание при использовании тимьяна в качестве домашнего средства от кашля?
Тимьян от кашля и бронхита: Лекарственное растение с давними традициями
Эта ароматная трава родом из восточного Средиземноморья. Уже в Средние века растение попало в Центральную Европу, где и сегодня растет и процветает во многих садах. Настоящий тимьян (thymus vulgaris) также известен как тимьян садовый или тимьян огромный. В диком виде он известен как квендель.
Благодаря содержащимся в нем эфирным маслам, эта трава была любимой приправой и лекарством на протяжении тысячелетий. Еще греческий врач Гиппократ назначал тимьян при заболеваниях дыхательных путей, а Хильдегард фон Бинген также высоко ценила его действие. Как натуральное средство, он также может помочь при расстройствах пищеварения и менструальных спазмах, а также при кашле, бронхите и охриплости. В качестве лекарственного средства используются в основном высушенные листья и стебли. Они особенно богаты эфирными маслами. В виде чаев, растворов для полоскания горла, паровых ванн или концентрированных эссенций, таких как масло тимьяна, вы можете максимально использовать оздоровительный эффект этого растения. Конечно, вкусную траву можно добавлять в пищу и в свежем виде.
Почему тимьян может помочь при кашле и простуде, и как он действует?
Настоящий тимьян богат эфирными маслами, которые оказывают оздоравливающее воздействие на дыхательные пути. Тимьян помогает при остром или хроническом бронхите, а также при сухом кашле или кашле с застоявшейся слизью. Это происходит в основном благодаря его маслам. Они содержат фенолы тимол и карвакрол. Тимол обладает дезинфицирующим, антибактериальным и отхаркивающим действием. Карвакрол обладает сильным противовоспалительным, и даже противогрибковым и антибиотическим действием. Лекарственное растение содержит и другие полезные вещества, такие как танины и флавоноиды.
Такое природное сочетание активных ингредиентов делает тимьян идеальным средством от кашля и простуды. Поэтому его часто используют в качестве лекарственного средства, особенно в холодное время года. Его ингредиенты оказывают следующие эффекты:
- отхаркивающее,
- облегчает откашливанию,
- противовоспалительное,
- расслабляет бронхиальные трубки
- и антибактериальное.
Как лучше всего использовать домашнее средство?
Эффективнее всего использовать лекарственное растение, как только вы поняли, что простудились. Если у вас уже есть грудной кашель или бронхит, она поможет облегчить симптомы. Траву можно использовать по-разному. Самый простой способ — приготовить чай.
Для приготовления чая от простуды вам потребуется:
- 1-2 чайные ложки сушеного тимьяна
- чашка кипящей горячей воды
Накройте чай, и оставьте настаиваться не менее чем на пять минут, после чего процедите. При необходимости можно пить по чашке чая три раза в день. Если чай из тимьяна на вкус слишком горький, можно подсластить его чайной ложкой меда.
Масло тимьяна не менее эффективно. Его можно использовать, например, для паровой ванны для лица. Просто добавьте несколько капель масла в миску с горячей водой, и вдыхайте пар, накрыв миску и голову большим полотенцем! Это позволит эфирным маслам воздействовать непосредственно на слизистые оболочки. Такое лечение может снять воспаление в горле, и ослабить слизь при сухом кашле.
Эффекты и побочные эффекты: На что следует обратить внимание при использовании тимьяна в качестве домашнего средства от кашля?
Трава обладает мягким и естественным действием. Однако, как и в случае со многими другими домашними средствами, эффект может наступить не сразу. При регулярном применении, и небольшом терпении, трава может быть очень эффективной. В отличие от многих обычных сиропов от кашля, нежелательные побочные эффекты практически отсутствуют. Только если вы беременны, перед применением посоветуйтесь с гинекологом. Особенно в высококонцентрированной форме в виде масла, ингредиенты могут оказывать расслабляющее действие на мышцы матки и провоцировать преждевременные роды.