Сухая кожа может быть очень неприятной. Она часто проявляется в виде некрасивых покраснений и чувства стянутости, вплоть до неприятного зуда, и ни в коем случае не является проблемой только одного типа кожи. Чувствительная кожа лица особенно подвержена появлению сухих и очень сухих участков в холодное время года. В этой статье мы расскажем вам, как сделать чувствительную кожу лица снова эластичной и мягкой.
Почему на лице появляется грубая кожа?
Сухая кожа — это когда содержание воды в ней ниже 10 процентов. Грубая и сухая кожа может иметь самые разные причины. Можно провести грубое различие между внешними и внутренними причинами. Внешние факторы играют особенно важную роль для кожи лица. Наиболее распространенными причинами сухости кожи в этой категории являются
- чередование теплого сухого воздуха и холодного сухого воздуха,
- сильная жара и ультрафиолетовые лучи, или сильный холод и ветер
- а также очень горячая вода при ежедневном уходе за лицом и кожей.
Ветер и непогода особенно тяжелы для чувствительной кожи лица. Именно по этой причине у многих людей осенью и зимой возникают проблемы с кожей. Сухой воздух в помещении и на улице может быстро привести к потере влаги. Неправильное или чрезмерное использование средств по уходу за кожей также может пересушить ее.
Помимо этих причин, важную роль играют и внутренние факторы. К ним относятся, например, ваши гены, привычки питания и образ жизни. Врожденные дефекты кожного барьера, такие как атопическая экзема (также известная как нейродермит), к сожалению, передаются по наследству. Хронически воспаленная и раздраженная кожа может стать психологическим бременем для многих страдальцев. Возможные причины также включают психологические факторы, такие как стресс.
Почему вы должны что-то делать с сухой кожей?
Кожа выполняет две очень важные функции в вашем организме. С одной стороны, она защищает вас от внешних воздействий, а с другой — регулирует баланс влаги, и тем самым обеспечивает достаточное количество воды во всем организме. Не зря ее называют самым большим органом.
Чтобы кожа выполняла эти задачи, должен правильно функционировать ее защитный слой, известный также как кожный барьер. Кожный барьер состоит из самого наружного слоя кожи, известного как эпидермис. Именно здесь находятся твердые роговые чешуйки, которые расположены рядом друг с другом, как защитный барьер. Над ними находится тонкий слой жира и молекул воды, так называемая гидролипидная пленка. Некоторые вещества, находящиеся в более глубоких слоях кожи, также выполняют роль увлажняющих факторов. Благодаря им в эпидермисе содержится до двадцати процентов воды, и защитный слой не пересыхает. Если влаги слишком мало, это проявляется в виде сухих участков кожи, а также потрескавшихся и сухих губ. Сухая кожа — это не только косметическая проблема. Если кожный барьер поврежден, он больше не может выполнять свои защитные функции должным образом. Сухая кожа также вызывает неприятные ощущения и сильный зуд. Расчесывание сухих участков может привести к воспалению.
Что вы можете сделать для борьбы с грубой кожей лица?
Независимо от того, сухая у вас кожа с самого начала или нет, всегда стоит что-то делать для борьбы с сухостью кожи лица, желательно в качестве профилактической меры. Особенно важно увлажнение. И тело, и кожа должны быть достаточно увлажнены. Не менее важны жиры, минералы и питательные вещества, которые поддерживают организм в процессе образования клеток кожи и защитного слоя.
Добиться этого можно, с одной стороны, потребляя эти полезные вещества через рацион, а с другой — дополнительно поддерживая кожу мягкими средствами по уходу.
Главное для красоты изнутри — пить достаточно воды. Полтора литра чистой воды — это минимум. Разрешается также пить несладкий травяной чай или несколько чашек фруктового чая. Однако не стоит перебарщивать с фруктовым чаем, так как в нем содержится много сахара. К сожалению, сахар меньше всего подходит для хорошего увлажнения, так как он склеивает волокна коллагена, и тем самым способствует пересушиванию кожи. При разнообразном и здоровом питании вы сможете обеспечить кожу всеми необходимыми питательными веществами и одновременно увлажнить ее. Многие виды овощей и фруктов содержат большое количество воды. К ним относятся салат-латук, помидоры, огурцы, кабачки, ягоды, яблоки и дыни.
Прощай, грубая кожа: Как правильно ухаживать за ней?
Чувствительная, грубая и сухая кожа нуждается прежде всего в одном: масле и влаге. Если кожа уже сухая, то в уходе за ней помогут кремы с необходимыми активными ингредиентами. Дополнительные питательные вещества, такие как витамины красоты C, A и E, обеспечивают здоровье и мягкость кожи лица:
- Витамин С способствует укреплению не только иммунной системы, но и кожи лица. Этот витамин необходим для удержания воды в коже, и укрепления защитного слоя. В то же время он обеспечивает ровную кожу лица.
- Витамин А очень полезен, если у вас слишком сухая кожа. Этот витамин образуется из бета-каротинов, которые вы получаете с пищей. Витамин из моркови стимулирует образование новых клеток кожи и коллагена. Коллаген — это один из увлажняющих факторов, которого не хватает, если у вас сухие и зудящие участки. Этот витамин часто можно встретить в косметических продуктах под названием ретинол.
- Витамин Е известен, как витамин красоты. Он защищает кожу и помогает восстановить кожный барьер. Он оказывает не только регенерирующее, но и разглаживающее действие на кожу. Это позволяет увлажнить кожу, и одновременно придать ей более молодой вид.
Сухая кожа лица: Домашние средства и профилактика
Как уже говорилось, вы не можете повлиять на то, склонны ли вы к появлению сухих пятен на лице. Однако вы можете повлиять на степень их появления. Соблюдая эти простые правила и советы по уходу за кожей, вы сможете предотвратить чрезмерное высыхание чувствительной кожи лица, и свести к минимуму аллергические реакции.
- Используйте в ежедневном уходе за кожей средства, подходящие вашему типу кожи! Для жирной кожи средства по уходу за кожей на водной основе или эмульсии «вода в масле» часто имеют больше смысла, чем сильно увлажняющие кремы. Насыщенные кремы больше подходят для сухой и зрелой кожи. Мягкий масляный скраб также может стать настоящим спасением для шелушащейся кожи.
- Также следите за тем, чтобы вода, которую вы используете для ежедневного ухода за лицом и кожей, не была слишком горячей или слишком холодной, чтобы не вызвать излишнего раздражения. Не ошибитесь с тёплой водой.
- Избегайте сухого воздуха и недостатка кислорода, особенно осенью и зимой, регулярно проветривая помещение, установив комнатный вентилятор, или просто используя мокрое полотенце или миску на радиаторе.
Если сухие пятна все же появились, можно поддержать их маской из целебной глины. В качестве домашних средств можно также использовать алоэ вера и кокосовое масло.
Ещё один совет: В холодное время года смазывайте губы высококачественным кокосовым маслом! Это поможет вам избежать огрубевших губ и болезненных трещин.