Витамины и минералы содержатся не только в продуктах питания. Согласно последним исследованиям, витамин С, витамин Е и каротиноиды, содержащиеся в косметике, оказывают на организм гораздо большее влияние, чем вы думаете. Будучи антиоксидантами и разрушителями свободных радикалов, они противодействуют старению кожи, защищают кожный барьер, и активно способствуют регенерации клеток. Узнайте здесь, на что способны высококачественные косметические средства.
Как витамины могут помочь коже в качестве антиоксидантов или уничтожителей свободных радикалов?
Антиоксиданты — это вещества, уничтожающие радикалы, которые нейтрализуют свободные радикалы в организме, и тем самым защищают клетки от повреждений, поскольку свободные радикалы могут повреждать клетки, «похищая» их электроны, и тем самым изменяя их структуру. Эти свободные радикалы приводят к преждевременному старению клеток, или даже могут вызывать заболевания в долгосрочной перспективе.
Свободные радикалы образуются под воздействием различных внешних факторов, таких как ультрафиолетовое излучение, загрязнение окружающей среды, стресс или неправильное питание. Свободные радикалы также образуются в нашем организме в любое время в ходе нормальных метаболических процессов. Эти процессы вызывают окислительный стресс, в результате которого и образуются свободные радикалы.
К антиоксидантам относятся некоторые витамины, минералы и микроэлементы, которые можно найти как в продуктах питания, так и в различных косметических средствах.
Как мы можем потреблять вещества, уничтожающие свободные радикалы?
Питание играет важную роль в поступлении в организм антиоксидантов и вторичных растительных веществ. Так называемые «суперпродукты» отличаются высоким содержанием антиоксидантов. К ним относятся ягоды, яблоки, каротиноиды из моркови и перца, или оливковое масло с высоким содержанием витамина Е или токоферола.
Согласно некоторым исследованиям, антиоксиданты могут всасываться не только через рацион, но и через кожу с помощью косметических средств. Так что кремы, лосьоны и солнцезащитные кремы — это не только увлажняющие средства.
Какое значение имеет витамин С для кожи?
Витамин С — один из самых важных витаминов для кожи. Этот водорастворимый витамин обладает широким спектром действия в организме человека. В основном он усваивается через такие продукты питания, как перец, капуста и брокколи, но также может попадать в глубокие слои кожи через косметические средства.
В кожных структурах витамин С в основном отвечает за образование коллагена. Это придает верхнему слою кожи эластичность. Он также помогает строить кости, хрящи и десны, влияет на заживление ран, и участвует в выработке гормонов и веществ-посредников.
И наконец, витамин С, известный также как аскорбиновая кислота, нейтрализует вредные вещества, являясь антиоксидантом и уничтожителем радикалов. Например, он защищает верхний слой кожи от ультрафиолетового излучения, и действует как антиоксидант против свободных радикалов во всем организме.
Витамин Е как средство борьбы с радикалами
Витамин Е — это собирательный термин для всех токоферолов. Это вещество содержится практически в каждом средстве по уходу за кожей, поскольку является одним из классических антивозрастных витаминов. Витамин Е, или токоферол, является очень мощным антиоксидантом, и защищает структуры кожи от окислительного стресса и свободных радикалов.
Он помогает регенерировать возрастную кожу, в частности, и кожу, нуждающуюся в уходе. Ведь с возрастом кожный барьер становится все более слабым, что способствует развитию воспалений, а также розацеа и нейродермита. Витамин Е способствует образованию новых клеток, и тем самым укрепляет естественный кожный барьер. Поэтому витамин Е также часто входит в состав регенерирующих мазей. Хорошая смесь токотриенолов и токоферолов, например α-токоферол, обладает антиоксидантным действием, и особенно хорошо защищает от UVA-лучей.
Какие вещества должны содержаться в косметике?
Витамин Е и витамин С содержатся во многих высококачественных косметических средствах для лица благодаря их антиоксидантному действию против УФ-лучей. Поскольку тело меньше подвержено старению кожи под воздействием света, при ежедневном уходе больше внимания уделяется питательному и увлажняющему действию лосьонов для тела. Помимо антиоксидантов и разрушителей свободных радикалов, следующие витамины в составе кремов для тела оказывают увлажняющее и успокаивающее действие.
Витамин B3: Витамин B3 — многофункциональный витамин для кожи. Он обладает противовоспалительными свойствами, и поэтому может бороться с пятнами, а также стимулирует выработку коллагена. Поскольку он также регулирует выработку кожного сала, это может привести к более ровному цвету лица. Витамин B3 также регулирует выработку меланина. Пигментные пятна и следы от прыщей исчезают. Он даже может восстанавливать повреждения тончайших кровеносных сосудов — капилляров — и таким образом противодействовать покраснениям и розацеа.
Витамин B5: Витамин B5 также известен как пантотеновая кислота. Помимо косметических средств, он содержится в некоторых продуктах питания, таких как орехи, авокадо, цельнозерновые продукты, яйца, сельдь и особенно субпродукты. Витамин B5 также называют «королём витаминов для кожи», поскольку он оказывает многочисленные положительные эффекты на кожу. Например, он уменьшает выработку кожного сала, и регулирует выработку жиров и гормонов. Эти свойства положительно влияют на пятна и акне. Кроме того, небольшие раны лучше регенерируются при использовании мазей, содержащих пантотеновую кислоту.