Важное замечание: Данная статья содержит только общую информацию, и предназначена исключительно для общего ознакомления. Информация не является конкретной рекомендацией, и ни в коем случае не служит основанием для самодиагностики! В любом случае следует обратиться за советом к врачу-специалисту.
Респираторная инфекция может поражать нос, носовые пазухи и горло, а также гортань, трахею, бронхи и легкие. Часто в процесс вовлекаются несколько областей. Заражение возможно в любом месте, где есть несколько человек. Организм реагирует на инфекцию воспалением. Лечение зависит от типа и тяжести инфекции дыхательных путей. Чтобы снизить риск заражения, стоит принимать профилактические меры.
Какие бывают виды инфекций дыхательных путей?
К распространенным респираторным инфекциям, которые обычно вызываются простудными вирусами, относятся бронхит и синусит. Типичными признаками респираторной инфекции являются боль в горле, кашель, насморк или заложенность носа, а также головные боли и боли в конечностях.
Грипп, вызываемый вирусами гриппа, начинается медленно, и часто сопровождается высокой температурой или лихорадкой. Если иммунная система ослаблена, грипп может принять тяжелое течение, и тогда без медицинской помощи не обойтись.
COVID-19 также сопровождается различными признаками респираторной инфекции, может появиться одышка. Также может возникнуть дискомфорт в пищеварительной системе. Респираторная инфекция, вызванная коронавирусами, может иметь тяжелое течение.
Широкую известность получил также респираторно-синцитиальный вирус, сокращенно RSV. Инфекции, вызванные этим вирусом, несут повышенный риск для недоношенных детей, младенцев и (очень) пожилых людей, а также для людей с уже существующими заболеваниями.
Коклюш — это бактериальная респираторная инфекция, которая, к сожалению, снова на подъеме. Это заболевание подлежит регистрации, так как считается очень заразным. Хриплый кашель, из-за которого она получила свое название, изнуряет и вызывает стресс.
Как можно заразиться респираторной инфекцией?
В девяти случаях из десяти возбудителями являются вирусы. Они распространяются через крошечные капельки на предметах и в воздухе, которым мы дышим. Они выделяются или распространяются, в частности, при чихании и кашле, а также при разговоре, пении и дыхании.
Осенью и зимой особенно много вирусов простуды в движении. Поскольку на улице холодно, вентиляция обычно снижена, что, в свою очередь, увеличивает вирусную нагрузку на воздух в помещении, а значит, и на воздух, которым мы дышим. Ситуация усугубляется сухим отопительным воздухом, который напрягает слизистые оболочки дыхательных путей, и повышает восприимчивость к респираторным инфекциям.
Что делать, если у вас респираторная инфекция?
Простая простуда не требует специального лечения — обычно она проходит сама по себе через одну-две недели. Боль в горле и простуда обычно проходят относительно быстро, но кашель может длиться до трех недель, пока полностью не пройдет.
Вы задаетесь вопросом, нужно ли вам лечить синусит? Обычно он проходит сам по себе, без лекарств. Если нет основного заболевания и осложнений, достаточно соблюдать обычные правила поведения: давать организму отдых, пить много жидкости, есть легкую пищу, богатую жизненно важными веществами, и обязательно выходить на свежий воздух. Ваша иммунная система сама справится с респираторной инфекцией. Лечение бронхита обычно также не требуется.
В зависимости от тяжести симптомов можно использовать назальные деконгестанты, отхаркивающие или жаропонижающие средства. Если общее состояние сильно ухудшилось и/или симптомы сохраняются, обязательно рекомендуется посетить терапевта.
Можно ли предотвратить следующую респираторную инфекцию?
Простые меры помогут предотвратить следующую респираторную инфекцию:
- Держите дистанцию.
- Не прикасайтесь к лицу немытыми руками.
- Чаще тщательно мойте руки, и дезинфицируйте их при контакте с простуженными людьми.
Чтобы не заразить других, соблюдайте этикет кашля и чихания. Это означает: кашляйте или чихайте в носовой платок или в сгиб руки, и при этом отворачивайтесь от окружающих.
При нахождении в закрытых помещениях, которые используются совместно, регулярное проветривание снижает количество болезнетворных микроорганизмов. Если воздух также сухой из-за отопления, рекомендуется поддерживать слизистые оболочки носа и горла во влажном состоянии, выпивая много жидкости и, возможно, используя увлажнитель воздуха и назальную мазь.
Здоровый образ жизни также помогает поддерживать защитные силы организма в норме. Здоровое питание, правильные физические нагрузки, борьба со стрессом и достаточный сон — все это является неотъемлемой частью здорового образа жизни.
Интересно отметить, что тёплые ноги снижают риск простуды, поскольку приток крови к слизистым оболочкам в области носоглотки в этом случае лучше, чем при холодных ногах.
Если среди населения много больных респираторными инфекциями, защитите себя правильно надетой маской.
