Для многих женщин оргазм — это цель, которую необходимо достичь любой ценой. Поэтому они пробуют множество средств для его получения, ведь ощущение оргазма просто непередаваемо, и дает немного счастья в напряженных и суетливых буднях.
Кстати, для получения оргазма не обязательно присутствие партнера, ведь специальные секс-игрушки, например, вибраторы для точки G, также надежно обеспечивают кульминацию наслаждения для многих женщин.
Но, как бы им этого ни хотелось: Многие женщины даже не знают, что на самом деле происходит в их организме во время оргазма, и что нужно сделать, чтобы достичь кульминации. Поэтому в данной статье мы расскажем о том, какие реакции происходят в организме перед наступлением оргазма, и что можно посоветовать, если возникают проблемы с достижением кульминации.
Женский оргазм: Что происходит в организме
Путь к женскому оргазму начинается с первого прикосновения. При этом сразу же возникают совершенно особые ощущения. Это связано с активацией сенсорной коры головного мозга.
Прикосновения в области половых органов обрабатываются в коре головного мозга, точнее, в теменной доле. В головном мозге разные участки активны для разных эрогенных зон, например, для сосков, шейки матки, влагалища и клитора.
Если в спальне все уже немного накалилось, то при каждом прикосновении посылаются новые импульсы. Это также означает, что разные точки могут вызвать оргазм. Его интенсивность возрастает, когда стимуляция происходит не в одной, а в нескольких точках одновременно. При этом соответствующая активность в мозге возрастает все больше и больше, активизируется и лимбическая система. Именно в этой системе находятся истоки влечений, и она также берет на себя задачу обработки чувств и эмоций.
Возбуждение повышает активность, особенно в гиппокампе, который отвечает за хранение долгосрочных воспоминаний. Аффекты, к которым относится и удовольствие, напротив, локализуются в миндалине, расположенной в средней части мозга.
Незадолго до оргазма, происходит объединение участков мозга, между которыми в норме нет связи. Напряжение генерируется мозжечком в области живота, ягодиц и бедер. Кроме того, префронтальная кора головного мозга, которую можно назвать центром управления, запускает сексуальные фантазии.
Однако для того, чтобы оргазм вообще был достигнут, необходимо также, чтобы некоторые зоны были деактивированы. Речь идет об областях мозга, которые в норме отвечают за порядок и планирование. Это приводит к подавлению запретов и страха — таким образом, женщина может позволить себе полностью расслабиться для получения оргазма.
В отношении опосредования различных эмоциональных и когнитивных процессов, решающую роль играет передняя поясная извилина, а также так называемая инсулярная кора. Ощущение боли снижается этими субъектами, благодаря чему становится возможным ощущение чрезвычайно интенсивного удовольствия.
Когда долгожданный оргазм наконец наступает, гипоталамус выделяет большое количество окситоцина. Именно он отвечает за прекрасные ощущения и характерные сокращения влагалища. Однако окситоцин имеет и другое значение, поскольку он также представляет собой гормон связи и любви. Кроме того, в центр вознаграждения головного мозга поступает большое количество дофамина, то есть гормона счастья.
После оргазма, женщина испытывает приятное чувство полного расслабления. Так что теперь самое время пообниматься или поспать.
Нет оргазма? Возможные решения проблемы
Однако встречаются женщины, которым очень трудно достичь оргазма. Есть даже женщины, которые никогда в жизни не испытывали этого удовольствия. По данным исследований, этим страдают около десяти процентов женщин. К счастью, существует несколько советов и рекомендаций, которые могут значительно повысить вероятность наступления оргазма.
Один из самых важных из них касается собственного тела. В большинстве случаев во время секса женщина обнажена, что заставляет ее очень критично смотреть на свои ягодицы, грудь и живот. Однако, пожалуй, лишь очень немногие тела показывают себя абсолютно безупречными и совершенными. Однако было бы большой ошибкой позволить устранимым физическим недостаткам испортить удовольствие от секса. Полезно, например, найти три зоны тела, которые особенно нравятся, и думать о них во время секса.
Однако многим женщинам приходится бороться со стыдом и угрызениями совести на пути к оргазму — они также могут быть спрятаны глубоко в подсознании. В связи с этим явлением целесообразно осознать, что по-настоящему хороший секс редко можно назвать благовоспитанным и чистым. С помощью соответствующей самомотивации часто удается преодолеть запреты, и жить собственной сексуальностью в самоопределяющемся ключе. Кстати, многие женщины не испытывают оргазма еще и потому, что во время секса концентрируются исключительно на кульминации партнера.
Создать нужное настроение с помощью алкогольного напитка? Многие женщины так поступают, но от алкоголя, конечно, может пострадать ощущение удовольствия. Однако решающим фактором всегда является количество.
Женщинам также полезно сначала потренироваться достигать оргазма самостоятельно. Когда вы поймете, какие приемы усиливают ваше собственное удовольствие, вы, конечно, сможете рассказать об этом своему партнеру. Во время секса также важно открыто и четко сообщать о своих желаниях.
Однако здоровье также может быть причиной того, что кульминация кажется недостижимой. Заболевания, которые могут существенно повлиять на ощущение удовольствия, — это, например, болезни обмена веществ или диабет. Кроме того, некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, таблетки или ингибиторы артериального давления, также могут сделать секс менее приятным. Если проблемы с оргазмом возникают внезапно и ниоткуда, следует проконсультироваться с врачом о возможных причинах.
Разница между мастурбацией и сексом с партнёром
При мастурбации многие женщины без проблем достигают оргазма. Однако, если после этого они занимаются сексом с партнером, все может быть совсем иначе. В принципе, проблемы с оргазмом у женщин являются вторым по распространенности сексуальным расстройством после общей вялости. Им подвержены около 25% женщин. А 16% вообще не могут достичь кульминации во время полового акта с партнером.
Зачастую базовые условия для полового акта с партнером не соответствуют действительности. Например, одним из обязательных условий для получения интенсивного оргазма является то, что женщина настолько расслаблена, что может допустить потерю контроля и близость с партнером по сексу. Кроме того, необходимо нарастание высокого уровня физического напряжения и возбуждения.
Причина, по которой оргазм не является проблемой при мастурбации, но является проблемой при сексе с партнером, во многих случаях заключается в том, что женщина боится потери контроля, которая наступает при оргазме. Поэтому им гораздо легче достичь кульминации, когда за ними никто не наблюдает.
Однако эксперты также неоднократно подчеркивают, что в обществе существует определенно слишком сильная фиксация на оргазме, когда речь заходит о сексе. Слишком часто акцент делается на совершенстве и результативности. Однако оргазм вряд ли производит такое впечатление. Однако, если кульминация полностью отсутствует, это также может оказаться крайне неприятным в долгосрочной перспективе.
Если пара уже некоторое время испытывает проблемы с оргазмом, то, как правило, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту. Если это постоянная проблема, то она может негативно сказаться на многих других сферах отношений. Например, мужчины часто страдают от грызущих мыслей о том, что их качества как любовника недостаточны, и это, естественно, создает большое давление, которое отодвигает сексуальную активность на второй план.
Кроме того, партнерам следует стремиться к открытому общению и вместе обсуждать, какие меры могут способствовать достижению оргазма. Если при этом проявить необходимую готовность к экспериментам и терпение, то многие проблемы с оргазмом могут быть решены быстро и эффективно.