Несколько бокалов вина между делом расслабляют и поднимают настроение. Однако алкоголь совсем не полезен для кожи. Даже после долгой ночи на выходных, вино, пиво или крепкие напитки могут оставить тусклый цвет лица, угри и прыщи. Мы расскажем, как алкоголь влияет на кожу, и как лучше всего ухаживать за ней на следующий день.
Сальные выделения и сухость: Как алкоголь приводит к появлению прыщей на коже?
Каким бы захватывающим ни был уютный вечер с друзьями или поход в клуб, на следующий день даже умеренное употребление алкоголя может привести к появлению прыщей и угрей, которые испортят все удовольствие. Алкоголь — это яд, и даже в небольших дозах он оказывает токсическое воздействие на нашу иммунную систему. Алкогольные напитки, особенно игристое вино, лонгдринки или коктейли, также содержат много сахара, что отчасти является причиной появления прыщей на коже лица на следующий день.
Алкоголь оказывает обезвоживающее действие на наш организм. Это стимулирует выработку кожного сала. Это закупоривает поры, и приводит к появлению прыщей. Кроме того, из кожи выводятся важные питательные вещества. К ним относятся витамин А, витамин Е и цинк. Это может привести к воспалению. В то же время замедляется заживление ран. Эластичность кожи также страдает после ночной попойки. Ваше лицо не только покрывается прыщами, но и быстро становится дряблым и одутловатым. Прежде всего, регулярное и чрезмерное употребление алкоголя быстро отражается на коже. Он вызывает:
- расширение кровеносных сосудов под кожей
- сухость, потрескавшаяся или шелушащаяся кожа
- расширенные поры
- преждевременное старение кожи и дряблость соединительной ткани
Однако есть и другие аспекты употребления алкоголя, которые вредят нашему здоровью и внешнему виду кожи: Употребление алкоголя сильнее всего бьет по печени, поскольку она расщепляет токсины, содержащиеся в напитках. При расщеплении клеточного токсина могут образовываться такие вредные побочные продукты, как ацетальдегид. Эти токсины выводятся через кожу, что также может привести к появлению пятен и прыщей.
Почему алкоголь усугубляет акне и другие кожные заболевания?
Алкоголь ослабляет иммунную систему, и поступление питательных веществ перестает функционировать бесперебойно. Ослабленная иммунная защита делает кожу более чувствительной и восприимчивой к воспалениям. Инфекции также могут дать о себе знать усилением зуда или появлением чешуйчатых участков кожи. Это особенно актуально для людей с хроническими заболеваниями кожи, у которых уже поврежден кожный барьер.
Людям, страдающим от акне или розацеа, следует быть особенно осторожными при употреблении алкоголя. Клеточный токсин является сосудорасширяющим средством и стимулятором сальных желез. И то, и другое тяжело для тех, у кого уже есть проблемы с кожей. Алкоголь усиливает кровообращение в коже больше, чем обычно. Для людей, страдающих розацеа, даже небольшое количество алкоголя может иметь разрушительные последствия. Это очень сильный триггер для начала вспышки розацеа. В кожу поступает больше крови, под ней появляются заметно расширенные вены и большие участки покраснения. Эти сосудистые изменения уже невозможно обратить вспять.
Кроме того, употребление алкоголя может нарушить пищеварение. Это означает, что важные питательные вещества из пищи могут расщепляться, и поступать в клетки только с трудом. Поэтому молодым людям в период полового созревания или людям, страдающим кожными заболеваниями, следует полностью отказаться от употребления алкогольных напитков.
Алкоголь: Вам следует полностью отказаться от этих напитков
К сожалению, если вы пьете много воды с алкоголем, это не поможет. Это не компенсирует вредного воздействия. Следующие пять алкогольных напитков особенно вредны для цвета лица:
- Пиво. Сахар и соль, содержащиеся в пиве, приводят к одутловатому, дряблому виду лица.
- Белое вино. Сульфиты, содержащиеся в белом вине, могут вызвать покраснение и прыщи.
- Красное вино. Красное вино содержит еще больше сульфитов, которые могут вызвать еще больше красных пятен и прыщей.
- Текила. Соль, с которой обычно пьют этот напиток, может сделать кожу пухлой.
- Водка с сахаросодержащими смешанными напитками, такими как лимонады или фруктовые соки, может вызвать вздутие кожи из-за содержащегося в ней сахара, и привести к ухудшению цвета лица.
Поэтому, если вам непременно нужно выпить алкогольный напиток, на вечеринке лучше предпочесть модный напиток джин с тоником. Считается, что джин стимулирует работу почек, благодаря входящим в его состав компонентам (можжевельник и кориандр). Токсины и другие отложения быстрее расщепляются и выводятся из организма. Хинин отвечает за горький вкус тонизирующей воды. Горькие вещества стимулируют детоксикацию и работу печени. Легкая версия даже лучше для кожи.
Тем не менее, не стоит пить слишком много, а после ночной вечеринки следует воздержаться от алкоголя на несколько дней или даже недель. Потребление «с низким риском» для женщин составляет не более десяти-двенадцати граммов чистого алкоголя в день, для мужчин — в два раза больше. Небольшой бокал пива (0,25 литра) или бокал игристого вина уже содержит максимальную дозу алкоголя для женщин.
Восстановление после вечеринки: Эта процедура по уходу за кожей помогает бороться с угрями и прыщами
Лучший способ борьбы с похмельем и прыщами на коже после чрезмерного употребления алкоголя — увлажнение кожи и головы. Зелёный чай содержит антиоксиданты, которые могут связать свободные радикалы, вызванные ядом, и сделать их безвредными. Родниковая или минеральная вода также содержит важные минералы для вашей поврежденной кожи. Вы также можете побаловать свою кожу несколькими процедурами:
- Сделайте мягкий пилинг, чтобы удалить мозоли и улучшить кровообращение. Можно просто смешать сахар, порошок пищевой соды или целебную глину с небольшим количеством оливкового масла.
- Сыворотка с гиалуроновой кислотой или никотинамидом увлажняет и сужает поры на лице.
- После вечеринки кожа снова нуждается в достаточном количестве витаминов. Вы можете просто обеспечить витаминную подпитку, смешав порошок витамина С с вашим обычным дневным или ночным кремом, и нанеся его на кожу лица, или воспользовавшись витаминной косметикой.
- Целебная глина способна выводить токсины из организма при внутреннем применении. Вы также можете сделать маску из воды или зеленого чая, нанести ее, и смыть через десять минут. Это поможет справиться с воспалениями и отечностью кожи после чрезмерного употребления алкоголя.