Выпадение волос происходит только тогда, когда они регулярно, и в естественных количествах выпадают и не отрастают. Многие средства обещают помочь, но стоят они зачастую недешево. Существуют и домашние средства от выпадения волос. Но насколько они эффективны на самом деле?
Выпадение волос — Причины и домашние средства
Обычно мы теряем до сотни волос в день, которые, как правило, отрастают. Тот, кто теряет больше в течение длительного времени, страдает от выпадения волос. Вначале появляется несколько поредевших участков. Со временем их становится больше. Существуют различные причины, например, выпадение волос в период менопаузы из-за гормональных изменений. Другими возможными причинами являются:
- Заболевания, например, дисфункция щитовидной железы
- Прием лекарств
- Стресс
- Психологические причины
- Недостаток питательных веществ, например, дефицит железа
- Неправильный уход за волосами, например, шампуни с содержанием силикона
- Волосы, которые регулярно заплетаются в слишком тугие косички
- Наследственные факторы
При устранении причины, выпадение волос во многих случаях проходит. При выпадении волос можно воспользоваться следующими домашними средствами:
Кокосовое масло
Кокосовое масло противодействует сухости, и ломкости кончиков и ломкости волос, способно укреплять волосы изнутри и восстанавливать повреждения. Это происходит благодаря особым ингредиентам, входящим в его состав. К ним относятся, например, ненасыщенные жирные кислоты, которые образуют защитную пленку вокруг волос и удерживают влагу, а также лауриновая кислота, которая оказывает антибактериальное и стимулирующее кровообращение действие, и улучшает снабжение питательными веществами. Чайную ложку кокосового масла можно втирать в кожу головы, чтобы стимулировать рост волос и противостоять их выпадению. Время применения — около 30 минут. Затем тщательно промойте волосы. Его также можно использовать на ночь.
Алоэ вера
При уходе за волосами следует избегать вредных веществ, таких как силиконы. Существует множество полезных натуральных веществ. К ним относится алоэ вера. Оно увлажняет, обладает успокаивающими и восстанавливающими свойствами. Лекарственное растение богато водой, витаминами, минералами, аминокислотами, ферментами и бета-ситостерином, который относится к группе фитостеринов. Алоэ вера ухаживает и питает волосы, может ускорить их рост и уменьшить выпадение. Для этого сок растения наносят на кожу головы. Время применения — до трех часов.
Тоник для волос из крапивы
Крапива содержит силикаты, особые белки, жиры, флавоноиды, железо, витамин А и кальций, благодаря чему крапивный тоник для волос может стимулировать их рост. Он способствует циркуляции крови в коже головы. Приготовление простое: 200 граммов свежей крапивы варят в одном литре воды в течение 15 минут, затем процеживают. Остывший отвар втирают в кожу головы.
Оливковое масло
Оливковое масло содержит такие ценные компоненты, как антиоксиданты, витамины E, D и биотин (витамин группы B). Оливковое масло способно сделать волосы более мягкими и гладкими, укрепить их, и уменьшить ломкость. Чтобы приготовить питательное средство для волос, смешайте пять столовых ложек масла с соком одного лимона, и распределите смесь по всей длине волос. Оставьте на 45 минут.
Избегайте выпадения волос с помощью здорового питания
Выпадение волос можно активно предотвратить, если оно происходит из-за недостатка питательных веществ. Важными питательными веществами для здоровья волос являются:
- Омега-3 жирные кислоты, увлажняющие и придающие блеск
- Железо и цинк, важные для волосяных фолликулов
- Витамин С, способствующий образованию коллагена и укреплению иммунной системы
- Витамин А для кожи головы
- Биотин, поддержание и укрепление здоровья волос
Заключение
Потеря до сотни волос в день — это нормальное явление. Только тогда речь идет о патологическом выпадении волос. Существует множество причин, таких как генетическая предрасположенность, гормональные изменения, стресс или неправильное питание. Лечение зависит от причины. Существуют различные домашние средства против выпадения волос, например, регулярные процедуры с кокосовым маслом. Если выпадение волос продолжается в течение длительного времени и не улучшается, несмотря на лечение, необходимо обратиться к врачу.
